Žádná potravina vám nezajistí spalování tuků v těle

- Spotřebitelé autor: red

Bylo by báječné zbavit se přebytečných tuků v těle jen zvýšenou konzumací konkrétních potravin. Existují takové, které odbourávání tuků podporují? Neexistují, odpovídá rakouské Sdružení pro informovanost spotřebitelů VKI.

Ilustrační foto

Ilustrační foto,zdroj: freeimages.com

S teplem a blížícím se létem přibývá lákavých titulků, jak si zlepšit postavu. Je libo znát pět potravin, které přimějí vaše tělo spalovat přebytečné tuky intenzivněji? Nebo dokonce deset? Čteme, zkoušíme, čekáme na výsledek. Zbytečně. Žádná potravina nemá samostatný vliv na náš tukový metabolismus. Množství tuků musíme snížit jinak, například zvýšením svalové hmoty. Ta potřebuje i v době odpočinku více energie než tuková tkáň, což zvyšuje celkový tělesný výdej energie.

Psali jsme:

- Test: Kosmetické přípravky proti celulitidě jsou k ničemu

- Přípravky na hubnutí a redukční centra často lžou

Nabírání svalové hmoty nelze dosáhnout bez cíleného cvičení. Před ním se doporučuje poradit se s fyzioterapeutem nebo kvalifikovaným sportovním terapeutem, abyste si neuškodili a zároveň dosáhli optimálního efektu bez plýtvání silami. Poté, co dosáhnete kýženého svalového výsledku, si jej můžete udržovat vytrvalostními sporty, například chůzí, během apod.

Nestačí tedy sedět a jíst vybraná jídla. Bez pohybu to zkrátka nejde. Ani v Rakousku, ani u nás.

Tagy: hubnutí potravinové doplňky přípravky na hubnutí spalování tuků

Zdroje: dTest,VKI